rokitnik owoce kiedy

Rokitnik jest ceniony zarówno ze względu na walory dekoracyjne, jak i lecznicze. Wspiera zdrowie i kondycję, a jego nasiona to skarbnica cennych składników, które mogą zdziałać cuda dla organizmu.

Ta niepozorna roślina od wieków jest wykorzystywana w medycynie naturalnej, a współczesne badania tylko potwierdzają jej niezwykłe właściwości. Na co pomaga? Co naprawia? Dlaczego należy sięgać po nasiona rokitnika? Oto wszystko, co warto wiedzieć na jego temat.

Czy nasiona rokitnika są jadalne?

Nasiona rokitnika pospolitego są jadalne, a w dodatku posiadają wiele cennych właściwości zdrowotnych. Znajduje się nich mnóstwo składników odżywczych, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, -6, -7 i -9, witaminy, minerały i przeciwutleniacze.

Ze względu na swoją twardość nasiona te nie są powszechnie spożywane na surowo, ale wykorzystuje się je za to do produkcji oleju. Taki produkt z przetworzonego rokitnika jest ceniony za swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające i regenerujące, co sprawia, że stosuje się go w kosmetyce, a nawet w medycynie. Tworzy się z niego między innymi suplementy diety lub produkty pielęgnacyjne.

Zastosowanie rokitnika

rokitnik na co

Rokitnik to roślina o szerokim zastosowaniu. Wiele wartościowych substancji można uzyskać zarówno z jego liści, jak i owoców. Szczególnie warto jednak zwracać uwagę na jego nasiona, które zawierają około 20% olejów, co sprawia, że doskonale nadają się do przetworzenia na bardziej złożone produkty.

Tłoczony na zimno olej rokitnikowy zachowuje wszystkie wartości odżywcze nasion, sprawiając, że te nadają się do łatwego spożycia. Dzięki temu można włączyć je do swojej codziennej diety, np. stosując je do dressingu sałatek czy surówek lub innych przekąsek.

Regularne spożywanie rośliny pozwala na poprawę stanu zdrowia, a także samopoczucia. Z tego względu znajduje ona swoje zastosowanie również w medycynie.

Poza byciem kuchennym dodatkiem rokitnik może stać się też nieocenionym składnikiem kosmetyków, wpływając choćby na kondycję skóry czy włosów.

Na co pomaga rokitnik?

Jak już zostało wspomniane, nasiona rokitnika są źródłem wielu składników odżywczych. Te wspierają zdrowie całego organizmu, w szczególności w następujący sposób:

  • Wzmacniają układ odpornościowy dzięki sporej zawartości witamin E i C.
  • Poprawiają stan skóry, przyspieszając regenerację naskórka i łagodzą objawy egzemy czy trądziku.
  • Zapobiegają rozwojowi chorób, w tym neutralizują wolne rodniki za sprawą antyoksydantów, takich jak flawonoidy i karotenoidy.
  • Wspierają układ sercowo-naczyniowy, obniżając poziom cholesterolu i regulując ciśnienie krwi.
  • Pomagają w trawieniu, łagodząc problemy żołądkowe i wspierając regenerację błony śluzowej układu pokarmowego.

Jakie działanie mają nasiona rokitnika?

Nasiona rokitnika mają właściwości naprawcze, które czynią je doskonałym wsparciem w przypadku zwalczania stanów zapalnych – i to zarówno tych powstałych wewnątrz organizmu, jak i na skórze. Przy okazji wyciąg z nich da się stosować jak naturalny opatrunek, gdyż przyspiesza leczenie ran i regenerację naskórka.

Składniki odżywcze zawarte w produkcie pomagają uzupełnić energię po wzmożonym wysiłku oraz wspierają odbudowę komórek mięśniowych. Z tego powodu zaleca się sportowcom i pracownikom fizycznym włączenie ich do swojej diety. Spożywanie ich sprzyja również lepszej pracy wątroby ze względu na usprawnienie procesu detoksykacji.

Na koniec warto dodać, iż sięganie po nasiona rokitnika to trafiona inwestycja w zdrowie i dobre samopoczucie. Dzieje się tak, ponieważ roślina to naturalne źródło substancji wspomagających organizm w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Spowalniają one też proces starzenia.

Dlaczego warto stosować nasiona rokitnika?

Nasiona rokitnika zdecydowanie można określić mianem superfood. W miarę możliwości zdecydowanie warto włączyć je do codziennej diety. Nie tylko wspierają zdrowie i regenerację organizmu, ale także dostarczają ciału cennych składników odżywczych, które pomagają czuć się i wyglądać lepiej.

Co więcej, przetworzone nasiona stosuje się również w medycynie naturalnej oraz kosmetyce. Może być stosowany w leczeniu różnych dolegliwości, jak i jako produkt w codziennej pielęgnacji.

Zapraszamy do kontaktu